Le apnee notturne sono un disturbo caratterizzato dal ripetuto arrestarsi del respiro durante il sonno associate al russamento.

I fattori che possono determinare questa condizione sono molteplici, ma il sovrappeso è uno dei più rilevanti.

Quest’ultimo infatti favorisce la formazione di depositi di grasso a ridosso delle prime vie respiratorie ostacolandone la normale pervietà.

La dieta è pertanto uno dei principali rimedi per questa patologia. In base alla mia esperienza, posso affermare che spesso un miglioramento si vede già con il calo dei primi chili.